an abstract photo of a curved building with a blue sky in the background

Angebot & Preise

Persönliches Gespräch / Anamnese / Gezielte Trainingsplanung

In einem persönlichen Gespräch erstellen wir gemeinsam Ihren Trainingsplan. Dabei sind Ihre individuelle körperliche Ist-Situation, Ihre sportlichen Vorlieben und vor Allem Ihre Ziele und Wünsche massgebend.

Mit der Trainingsplanung werden realistische Ziele, der Aufbau, die Inhalte sowie die Methoden des Trainings in einem definierten Zeitraum festgelegt.

Ein realistisches Programm kann selbstverständlich nur auf der Basis einer umfassenden Anamnese erfolgen. Je nach Ergebnis des Fragebogens kann eine eigen verantwortliche ärztliche Abklärung erforderlich sein.

Trainingsarten / Trainingsmethoden / Ernährungstipps

Als Ihr Personal-Trainer stärke ich Ihre eigene Grundmotivation und fordere Sie mit einem gesunden Leistungsdruck heraus. Im Weiteren bestimme ich die Trainingsart und Trainingsmethode, den korrekten Bewegungsablauf und Neigungswinkel, die saubere technische Ausführung der Übungen und führe Sie so zu Ihrem Ziel.

Angebot

Egal ob Crosstraining, funktionelles Training, Ausdauer- oder Koordinationstraining – hier findest du ein umfassendes Angebot, das auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ergänzt durch wertvolle Ernährungstipps erreichst du deine Ziele nachhaltig und effektiv. Lass uns gemeinsam an deiner Fitness arbeiten!